Curso Introductorio de Yoga III

¡Te invito a la tercera edición de mis cursos introductorios de yoga! Comenzará el 21 de septiembre con un taller gratis!

Mi intención es compartir los principios fundamentales de yoga – de la práctica física hasta los aspectos científicos y filosóficos – con personas dispuestas a invertir su energía en adquirir conocimiento y experiencia en esta arte y ciencia transformadora.

Esta vez tendremos el gusto de estar en el hermoso espacio de Power Yoga RED Studio en el pueblo de Mayagüez.

Puede participar cualquier persona, de cualquier nivel de experiencia; seas principiante o versado. ¡Estoy segura que este curso será de beneficio para ti!

Cada curso incorpora diferentes temas relacionados a yoga desde una perspectiva holística. Ademas de practicar las asanas (posturas), que son 1 de 8 partes de yoga, exploramos como los otros aspectos nos ayudan a experimentar una práctica mas profunda.

En este tercer curso aprenderemos sobre las diferencias y similitudes entre algunas de las más populares interpretaciones de yoga; hatha, ashtanga, vinyasa & yin.

Ademas, incluí otro taller de ayurveda (conocimiento de la vida) – ciencia hermana de yoga – para elaborar sobre como podemos adaptar la práctica de posturas a nuestras necesidades individuales.

Estructura del curso

21/sept Hatha (gratis): balance hormonal, bienestar menstrual & reproductivo

28/sept Yin: restauración y relajación, respiration y meditación

5/oct Ashtanga: 8 ramas de yoga, saludos al sol

12/oct Vinyasa: "mindfulness", estar y fluir

19/oct Ayurveda: 5 elementos, práctica personalizada

Tienes la opción de matricularte en el curso completo o escoger aquellos talleres y clases que mas te interesan o convienen.

Si es posible, lo mejor es participar del curso completo para poder sacarle el mayor provecho a la experiencia, ya que los talleres y las clases están entrelazadas.

El curso completo está compuesto por:

  • 5 talleres de charla + práctica (sábados 10am-1pm)
  • Clases de práctica solamente (lunes 6-7:30pm y miércoles 8:30-10am)

Charla: exploramos los aspectos filosóficos, fisiológicos y anatómicos relacionados al tema del taller. Conversamos y aclaramos preguntas según nuestra perspectiva y experiencia con el tema.

Práctica: aplicamos lo aprendido en una clase de posturas físicas
En todas las clases de posturas se enfatiza el alineamiento estructural que mejor nos permita experimentar la practica. Como cada persona es diferente, en estas clases siempre modificamos el alineamiento según nuestras individualidades.

¡Como parte del curso recibirás recursos electrónicos relacionados a los talleres – incluyendo secuencias de posturas que puedes practicar en casa!

Precios/Inversion
Curso completo: $140
Talleres solamente: $120
Talleres individuales: $35
Solo clases: 1-2 clases x semana x 4 semanas $40
1 sola clase $15

20% de descuento para estudiantes de María Victoria & RED

¡Las primeras 5 personas en matricularse recibirán un 10% de descuento!*

Para matricularte y reservar tu espacio debes de:

  1. Completar el formulario de registro.
  2. Hacer un deposito de 50% o el balance total.** Recibirás instrucciones de pago una vez revisemos tu formulario de registro.

*no se puede combinar con otros descuentos

**los pagos no son reembolsables excepto en caso de emergencia certificada